久しぶりに朝ジャーナルを書いた。3ヵ月ぶりだった。
自分の頭の中にあるモヤモヤを、全て言葉にして吐き出す。いつも考えてることだから不要な行為に見えるけど、いざ書いてみると清々しい気持ちになったりする。
自分と向き合う時間をとることが、何より大切なんだと改めて気づかされる。
頭のジャンクフード
怠惰な生活を送り始めると、何もかもがおろそかになる。
仕事、食事、運動、生活習慣、身だしなみ、考え方などなど、ドミノ倒し形式にどんどん倒れていくイメージ。
特に、頭のジャンクフードは気をつけないければいけない。
「見すぎたり、やりすぎたりしてはいけない。」
わかってはいるけど、つい見ちゃったり、見始めるともう止まることしらないですよね。
そして、そこに自分の考えるべき内容や、向き合うことを忘れて、ただたら快楽への時間に没頭してしまう。
今の時代の快楽は、本当に怖いです。
